Жим и планка
На этой неделе в ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» стартовала новая практика. Мальчики каждый день делают «жим штанги», а девочки стоят «в планке»))). Физическая активность помогает освободить эндорфины, которые улучшают настроение и уменьшают тревожность. Физическая активность является важным аспектом в процессе прохождения социально-психологической реабилитации, который не только укрепляет физическое здоровье, но и улучшает психоэмоциональное состояние, делая жизнь более полноценной и насыщенной.
«Жим штанги лежа»- это одно из самых популярных и основных упражнений для тренировки силового потенциала верхней части тела. Каждое занятие- это Шаг к достижению новых высот как в спортивных показателях, так и в личной дисциплине.
Упражнение «Планка» является одной из самых эффективных тренировок для укрепления мышц кора и улучшения общей физической формы. Во время выполнения «планки» восстанавливаются: общая концентрация, собранность, укрепляется сила воли.
За свои успехи Наши Ребята получают молочные коктейли!!! Работа над собой, да еще и с чем-то вкусненьким, в качестве вознаграждения- то, что нужно, чтобы лечь спать с хорошим настроением!!! В здоровом теле - здоровый дух!
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
Потопальская Наталья Сергеевна Руководитель учреждения Просьба о помощи – это не признак слабости любого человека, она не унижает, а делает его еще сильнее. После обращения за помощью начинается новый путь. Не бойтесь отправляться в него, бойтесь оставаться на месте.
30 ноября в нашем Реабилитационном центре прошел теплый и душевный праздник, посвященный Дню матери.
Подробнее
День рождения празднует заместитель руководителя по работе с клиентами — Горлов Павел Юрьевич. День рождения празднует заместитель руководителя по работе с клиентами — Горлов Павел Юрьевич.
Подробнее
В день Архистратига Михаила для наших ребят был организован выезд в древний город Козельск, в Никольскую церковь 1740 года.
Подробнее
Сегодня утром реабилитационный центр «Головнино» встретил первый снег!
Подробнее
В реабилитационном центре «Головино» 4 ноября прошел яркий и душевный праздник, посвященный Дню народного единства.
Подробнее
Ребята подготовили замечательный концерт с песнями, танцами и тематическими номерами.
Подробнее
В реабилитационном центре «Головнино» прошла очередная пятничная дискотека
Подробнее