Жим и планка
На этой неделе в ЧУ «Реабилитационное Социальное Учреждение Калужской области №1» стартовала новая практика. Мальчики каждый день делают «жим штанги», а девочки стоят «в планке»))). Физическая активность помогает освободить эндорфины, которые улучшают настроение и уменьшают тревожность. Физическая активность является важным аспектом в процессе прохождения социально-психологической реабилитации, который не только укрепляет физическое здоровье, но и улучшает психоэмоциональное состояние, делая жизнь более полноценной и насыщенной.
«Жим штанги лежа»- это одно из самых популярных и основных упражнений для тренировки силового потенциала верхней части тела. Каждое занятие- это Шаг к достижению новых высот как в спортивных показателях, так и в личной дисциплине.
Упражнение «Планка» является одной из самых эффективных тренировок для укрепления мышц кора и улучшения общей физической формы. Во время выполнения «планки» восстанавливаются: общая концентрация, собранность, укрепляется сила воли.
За свои успехи Наши Ребята получают молочные коктейли!!! Работа над собой, да еще и с чем-то вкусненьким, в качестве вознаграждения- то, что нужно, чтобы лечь спать с хорошим настроением!!! В здоровом теле - здоровый дух!
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
Потопальская Наталья Сергеевна Руководитель учреждения Просьба о помощи – это не признак слабости любого человека, она не унижает, а делает его еще сильнее. После обращения за помощью начинается новый путь. Не бойтесь отправляться в него, бойтесь оставаться на месте.
Сегодня подопечные нашего реабилитационного центра вместе с волонтерами Ариной и Лерой, стажером Анастасией Александровной и заместителем руководителя РЦ Павлом Юрьевичем отправились на увлекательную выездную активность.
Подробнее
Мы рады сообщить, что в нашем центре расширяется список активностей для реабилитации и развития. Теперь у нас ещё больше кружков на любой вкус – от творчества до спорта!
Подробнее
Вчера в нашем центре прошел трогательный и радостный выпускной! Ребята, которые упорно шли к своим целям, завершили обучение: многие получили аттестаты, а для всех этот день стал символом новых возможностей
Подробнее
Наш центр перешел на летнее расписание, и это значит, что каждый день наполнен активностями, развитием и приятным отдыхом!
Подробнее
В нашем реабилитационном центре — отличные новости! Наши ребята успешно справились с годовыми аттестациями и теперь готовятся к важному этапу — государственным экзаменам.
Подробнее
В нашем реабилитационном центре царила по-настоящему праздничная атмосфера — мы с размахом отметили День пионерии! Программа дня была насыщенной, веселой и, главное, объединяющей.
Подробнее
9 мая в нашем реабилитационном центре прошло по-настоящему трогательное и значимое мероприятие, посвящённое Дню Победы. Этот день стал не просто праздником, а глубоким напоминанием о подвиге наших предков, о цене мира и о важности памяти
Подробнее